Видео

Continuei a jogar com escoramento na coxa depois deu estiramento na pontorilha

Tenho grau 2e já corri duas meia maratona

Excelente explicação

muito bom a associação a higiene oral...

Pablo vittar kkkkkkkkk

💀

Prova duríssima

Gado

Oi! Tudo bem? Você tem o GPX do Garmin para compartilhar? Queria estudar o percurso. Vou fazer ela esse ano de 2024.

Vala minha nossa senhora

Bacana!!!! Vou experimentar

Eu tive algo no peitoral fazendo supino. Ainda tô esperando a data pra realizar exame de imagem pra saber se foi grau 1 ou 2. Não perdi força, não tive mancha, nem perda de função. Mas a dor ta aqui e se forço na academia, ela reaparece. Agora tô sem treinar peitoral até liberação médica e possivelmente fisioterápica. Meu erro foi não aquecer e logo de cara pegar uma carga "nova".

Show 👏👏👏👏

Tiveram livramento

O meu foi uma pessoa pisando no meu pe ele dobrou para o lado

Eu sou motoboy e a troca de marchas constante forçam o movimento dos dedos para cima , nunca tinha pensado nisso.

Eu corro muito rápido, muito mesmo. Tenho 1.75, mas envergadura de pernas e braços bem longas em relação ao meu tronco. Apesar de ter uma boa explosão física, sempre que tô alcançando o máximo, meu corpo parece não aguentar a potência máxima. Senti fisgada em alguns músculos e quase rompi a posterior. Valeu pela dica aí.

Esta muito ruim para andar ,oque aconselha

Estava jogando bola e senti um a dor forte atraz do joelho neste mesmo sentido, estou passando pomada e tomando torxilas

Torci meu tornozelo quando eatacionei e saindo da moto ela virou em cima de mim pq pisei em falso, ficou 3 meses inchado e doendo. Passei aquele spray de salompas e o adesivo e gel de massagem.

Estou sofrendo com essa lesao nas duas pernas, desde março. Já fiz fisioterapia, alongamento, fiz acupuntura, fiz varias injeções de corticoide e tomei varios anti inflamatorios. Nada resolveu. Voltei a correr depois de 3 meses, mas mesmo assim tenho dores. Tenho feito treinos de até 8km porque ainda sinto dor.

Lembra que tem que voltar

É pecado torcer para o boi? 😅

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

Geral de verde.. pensou que era grama 😂😂😂 ainda bem que a cor das camisas não era vermelha!!! 😝😝😝

😂😂😂😂😂😂😂

Boi bravo não pode ver muitas vacas juntas que quer logo afogar o ganso 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

Para os veganos, isso é prova que somos carnívoros. Os herbivoros se amontoam pra se proteger, ali foi cada um por si😂😂😂😂.

Comecei semana passada, estou sentindo muitas dores nos quadril

Estou com essa dor e é terrível Mau estou conseguindo andar dentro de casa.

Eita meu padre Cícero

50

Excelente vídeo, não sou corredora, mas estou sentindo exatamente isso que foi descrito. Dor, tensionamento e dormência nesse local da canela.

Quase uma semana ja sem correr e destreinando. 😢

Valeu!! Bom vídeo! Obrigado!

Galera, uma coisa que não achei em vídeo NENHUM e que zerou minha dor... Gelo. Tentem palpar e localizar o local exato da dor e botar gelo... Fiz isso, e sempre antes de correr fiz 1 exercicio de ativação de gluteo médio e ela foi sumindo.

O áudio desse vídeo tá péssimo.

Essa

Muito bom a explicação. Os pacientes relatam que a dor persiste na fossa poplítea

Boa noite doutor Estou com uma dor na perna esquerda na parte de trás um pouco acima do calcanhar e dói E coça e parece um caroço ainda não fui no médico Eu tenho uma sequela nesta perna devido a um acidente está perna quebrou praticamente inteira Hj ando com uma muleta e minha perna ficou mas curta w a outra Vou no médico só em agosto 😢

Boa

Conteúdo muito top👏🏼👏🏼👏🏼

Vídeo fenômenal! Tenho uma lesão no quadril, e agora compreendi muita coisa! Muito obrigado!!!!

Excelente vídeo. Deu para ter uma ideia do que encontrarei este ano. Em 2024, por conta do Mega Finisher, a organização informou que vai mudar o percurso para deixar mais plano.

É a mesma vinheta do Canal Corredores😂

Estou com tendinite no quadriceps, posso fazer esses exercícios para melhorar?

Cara no mínimo meu irmao corre uns 40-30kmh uma vês ele correu atras do m carro do meu pai tava a 40km e ele passou muito na frente😮

Cara vc não ajudou em nada. O que é eficaz o que funciona?

😂😂😂

Nossa que profissional nota 1000 faz 10 dias que sofrir um acidente de moto alem de ter torcido o tornozelo ainda ralei o pe por cima, desde então nao conceguia por o pe no chão, comecei a faser o exercício pela manha e usar oleo de girassol na ferida e agora a tarde ja conceguir camihar, obrigada doutor .❤